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夏天睡午觉为什么好

更新时间：2024-11-29 22:00:11

中午睡上1～2小时，可使大脑和身体各系统都得到放松和休息，午睡过程中，人体交感神经和副交感神经的作用正好与原来相反，从而使机体新陈代谢减慢，体温下降，呼吸趋慢，脉搏减速，心肌耗氧量减少，心脏消耗和动脉压力减小，还可使与心脏有关的激素分泌更趋于平衡，这些对于控制血压具有良好的效果，有利心脏的健康，降低心肌梗死等心脏病的发病率。

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手术后的饮食饭后八不急疾病少上门揭秘13个身体补水真相专家为消费者指点迷津饮奶莫入四误区练瑜伽可辅助治疗高血压和心血管疾病方便面不是垃圾食品冬季好饮料蛋白质，并非越多越好专家认为草莓可以抑制癌细胞生长说一说梨子的营养中国质检总局发布预警谨防“国际骗术” 早餐如何吃出健康来工作间隙喝咖啡压力反增吃鸡蛋有六大误区人体疲劳与喝水的关系孩子不爱吃蔬菜怎么办肥胖的人为什么会营养不良美味的牛奶加红薯部分水果的食用方法及禁忌营养的豆腐什么破坏了我们的早餐鸡蛋中也藏有“问题蛋” 无公害鸡蛋少有人识晕厥的防治蔬菜色彩与营养怎样远离癌症如何预防H7N9 常吃大豆防多病不要再吃茶叶蛋了! 番茄的妙用台老翁爱吃淡水鱼生 300只肝吸虫寄生胆囊哪些花草能去除室内有害物质(图) 多吃番茄可以防晒孕妇要慎用大豆食品利于牙齿美观的食物 “桃”之夭夭药膳分类黑巧克力——保护吸烟者心脏的食品豆腐不宜多吃警惕身边的疾病蛋白质在人体内的生理功能哪些人必须吃零食营养从“头”说起有一种脂肪吃了不会胖如何知道自己的身体缺什么高脂血症病人慎吃柚子可以消除病痛的水果日常小常识-摄入甜味剂应适量专家提醒：预防非典需谨慎用药日本研究发现黑醋可防癌间接不会传染性病酒量大不大基因说了算蔬菜的营养成分分类饥饿时少吃这些食物喝啤酒的好处减肥也是治病专家：怎样洗手才防“非典”传染现代人饮食中的六大陷阱氨基酸的需要量脂类的生理功能 “美容三及第”——甜茶什么是碳水化合物休克与晕厥 “特富龙”不粘锅可能致癌常吃水煮鱼不健康葡萄酒可让鱼“延年益寿” 青菜不切整个吃有机食品走俏欧美一撮茶叶减肥又美容野菜宴席——素八碗更年期妇女的饮食调养如何鉴别葡萄酒的四种基本口味高血压病人的运动保健天然维他命——红枣吃维生素可能无益长寿中老年人应多吃含镁食品日常小常识-安全有益的新型甜味剂男人吃得太饱增加致癌可能山药和芋头哪个更有营养吃杏仁有利长寿碳水化合物的来源食物中的鸳鸯配隔夜菜有害健康喝果汁的四大误区秋冬饮食的三大注意事项食物需巧搭配性病防治美国研究发现：吃巧克力助血流通专家：调整饮食结构可减少三成癌症识别注水肉酸奶的故事夏季蔬菜必须蒸熟煮透全面了解膳食纤维美颜健身新食谱怕冷的人吃什么好日本人缘何长寿资料显示吃鱼多是关键不吃杂粮不吃早餐不健康生活方式亟待改善生吃河鲜比生吃海鲜危险先天性氨基酸代谢异常引起的疾病补钙新概念：吃醋促吸收长期大量喝可乐会导致瘫痪

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