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2024年秋分吃什么食物
更新时间:2025-03-14 05:07:55

  

螃蟹

“秋风响,蟹脚痒”,秋分前后,正是螃蟹膏满黄肥之时,鲜美的蟹黄、细嫩的蟹肉,无一不让人垂涎三尺。

  秋蟹虽好,但蟹的腮、心、胃、肠这几个部位最好别吃。此外,它也并非人人适宜,有胃痛、肠炎、腹泻等症状者慎食。

  

柿子

秋季是柿子成熟的季节,作为应季水果,柿子非常适合在秋季食用。而且在柿子中还含有极为丰富的维生素A、c和鞣酸,能够起到降压止血、清热滑肠、润肺生津等功效。

  

汤圆

秋分这一天,我国很多地方的农村有煮汤圆吃的习俗。除了自己食用,还要煮一些不包馅儿的汤圆,插上细竹签,放在田边地头,这就是“粘雀子嘴”,寓意是让雀子不要来破坏庄稼。

  

柚子

秋分时节是柚子的上市期,柚子果肉富含水分,味道酸甜不腻。对于秋季易秋燥上火的人来说,食用柚子之后能够增加体内水分,是清热降燥的佳果。嘴角爱起皮,又不爱喝水的话可以吃柚子补充水分。

  

银耳

银耳具有润肠益胃、补气和血的功效。银耳中富含天然植物性胶质,具有很好的润肤功效,再加上它的滋阴作用,是秋季润燥的绝佳补养品。

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