2023年8月8日2点22分41秒迎来立秋节气,立,指的是开始的意思,秋代表着庄稼成熟。它是属于二十四节气中排行第13的节气,更是干支历未月的结束以及申月的起始。日期一般在农历每年六月底或者七月初。
1、立秋节气的穿衣服也是很有讲究的,春捂秋冻要适宜。秋天添衣是必要的但是以自己略感凉而不是寒冷为宜。不要穿得暖暖和和、裹得严严实实。
2、饮食要学会调理脾胃,可以为秋冬寒冷季节打下良好的基础。少吃凉性水果和食物,尤其是肠胃不好的人更应注意。
3、晚上可以9到10点睡觉,早上5到6点起床比较合适。早卧可以养阳,早起可以使肺气舒展,让身体精神焕发。