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戒烟要讲究方法

戒烟要讲究方法由字典网科普知识资料整理许多戒烟者把自己戒烟失败的原因归结为毅力不足，并认为只要有毅力就一定能戒烟。应可净教授指出：“这个想法并不完全正确。”国外流行病学统计，超

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易患感冒者食补

在感冒高发季节如冬、春季，有选择性地摄取一些食物，对预防感冒有一定的帮助。骨汤：科学研究证实，特别爱感冒的人，与其骨髓的功能衰退有关，而骨髓功能的强弱又取决于骨胶原特殊物质的多少。随着年龄的增长，人的

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玻璃水、甲醛调出“化学猪血”

寒冷冬日火锅热，然而在一些地方，一味重要的火锅配料———猪血，其质量问题却令人担忧。武汉市日前在一次突击行动中，查处了汉口火车站一带的7家地下猪血作坊，查获&ldq

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两液养红颜

时下女人在自己身上下的功夫可谓大矣，最外层的霓裳我们不去谈，在皮肤上修来修去我们也不去谈，这两种其实只改变了女人的外表。还有两种，可养女人的红颜养女人的肌肤，那就是一汤一酒。健康小常识一是煨汤。乌鸡最

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新型粮食健康伴侣

天然营养叶绿素叶绿素是绿色植物在进行光合作用时，将太阳能和空气中的氮、氧等元素转化为蛋白质等营养物质的一种微型化工厂。顾名思义，叶绿素主要存在于绿色植物的叶片中，不仅营养非常丰富，也容易被人体消化吸收

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鱼肉营养胜熊掌

野味未必富含营养俗话说“鱼与熊掌不可兼得”。因为鱼翅与熊掌珍奇难得，营养含量也被市民高看一眼。但记者日前在采访中获悉，“野味未必富含营养”在营养学界早已

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几种适合春天吃的食物

自然界的规律是春生、夏长、秋收、冬藏。春季春阳升发、乍暖还凉，不但要合理地调整饮食，还要有目的地选择一些适合春季的食物。樱桃樱桃素有“春果第一枝”的美誉，目前在我国各地都有栽培

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人体能量是怎样消耗的

(1)维持基础代谢：基础代谢是机体处于清醒，在18摄氏度—25摄氏度环境中，神经、肌肉完全安静与空腹(12小时前停止进食)维持生命所必须的最低热能需要量。约占总能量消耗的60%&mdash

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老年人能不能吃蛋黄

社会上盛行一种说法，认为老年人尤其是冠心病患者不宜吃胆固醇含量高的蛋黄，致使有老年人“望蛋生畏”，认为食用蛋黄是导致冠心病、高脂血症的祸根。其实，这种“惧蛋&rdq

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清淡易煮粥浸菜

天气一热，人无胃口，通常广州人都会吃粥。近期探得酒楼食肆都以粥水大做文章。何谓粥水?即北方人称的“米汤”，集粥的营养精华于一身，清甜中带有淡淡的米香，而且不含油脂和胆固醇，用它

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