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每天喝多少水最合适

每天喝多少水最合适由字典网科普知识资料整理随着夏天的到来，锻炼、热、脱水这样的字眼常出现在我们的脑海中，我们平时究竟需要饮用多少水呢?按照英国食品标准局的说法，我们一天需要6—8杯的&ld

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科学家发现多吃苹果番茄增强大脑记忆力

英国伦敦大学的伦敦国王学院科学家今天在曼彻斯特举行的英国皇家制药学会学术会议上发表论文指出，吃花椰菜、西红柿、柑橘、苹果和萝卜等5种水果蔬菜可能对增强脑力、防止阿尔茨海默氏病即早老性痴呆症有利。目前治

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夏饮牛奶好处多

众所周知，牛奶营养丰富，是老、弱、病、孕者的滋补佳品。但有不少人认为，冬饮牛奶，吸收好，功效大，而夏季气候炎热，人体出汗多，饮牛奶容易“上火”。故认为夏季不宜饮用牛奶。其实，这

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憋尿当心排尿性晕厥

早晨睁开眼睛，张先生仍不想离开温暖的被窝，可是因为内急，所以只好极不情愿地起床小便，不想刚小便完，就突然晕倒在地神志不清，几分钟之后又自己醒过来了。此前张先生也多次在小便以后晕倒，这使得他忧心忡忡，担

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给您提个醒：不吃早餐的人会越来越胖

减肥专家指出，不吃早餐的人会越来越胖。科学实验证实，将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用，1日1餐者长得最胖，1天5餐者最为苗条。吃的次数“少”的人和清早不进食的人反而

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日本研究成果：经常食用蘑菇能防止血栓发生

日本长野县卫生公害研究所等6家研究单位近日公布的一项新研究成果说，经常食用蘑菇能防止血栓发生。研究人员选用朴蕈等三种食用蘑菇进行试验，他们让33名大学生每人每天食用三种蘑菇各50克。结果发现，这些大学

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端粒长度关系寿命长短

想活得长久些吗?那就多吃蔬菜，不要吸烟，也别“玩儿悬的”。而根据一项新的研究，你还得盼着染色体末端拥有丰富的名为端粒的DNA片断。这项研究首次建立起端粒长度与人类寿命之间的联系

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高考期间食谱巧安排

高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，人们出汗多，不但损耗大量体液，还消耗体内各种营养物质，尤其是无机盐类，如不及时补充，可发生体液失调，代谢紊乱;同时，天热影响脾胃，减少胃液分泌，降低了消化能力，

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部分中草药不宜当茶饮

近年来，中草药当茶饮成为一种时尚，但是药学专家提醒人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。胖大海又名大海、安南子、胡大海，具有清热、润肺、利咽、解毒之功效。可治干咳无痰、喉痛音

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百益果王：木瓜

李时珍《本草纲目》中论述：木瓜性温味酸，平肝和胃，舒筋络，活筋骨，降血压。现代医学证明：果实含番木瓜碱、木瓜蛋白酶、凝乳酶、胡萝卜素等;并富含十七种以上氨基酸及多种营养元素;其中所含的齐墩果成份是一种

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