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饮食健康

早餐如何吃出健康来

最近流行吃生，很多人一早就喝蔬菜果汁，虽说这样可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物，但大家忽略了一个更重要的问题，那就是人体永远喜欢温暖的环境，身体溫暖，微循环才会正常，氧气、营养及废物等的运送才会

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高脂血症病人慎吃柚子

目前正是柚子大量上市的季节。柚子可理气化痰、润肺清肠、补血健脾，还有预防脑血栓、减肥等效果。然而医学专家发现，柚子中含有的一种活性成分可以干扰许多药物的正常代谢，不仅会影响肝脏解毒，还会引起其他不良反

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夏季蔬菜必须蒸熟煮透

夏季是蔬菜农药残留超标高发期，专家提醒，蔬菜蒸熟煮透在很大程度上能避免农药中毒事故的发生。买蔬菜应尽量到定点摊位购买，一旦有问题发生便于查找。蔬菜买回家后，应将其放入水中浸泡半小时以上，如有需要可滴少

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常吃大豆防多病

大豆及豆制品中含有极为丰富的人体必需的营养要素，如8种氨基酸及钙、磷、铁、锌等重要微量元素大豆中都有，其中还含黄酮类化合物和植物激素。经常是豆制品能够起到预防多种疾病的作用：1、防癌抗癌：大豆中的异黄

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高血压病人的运动保健

散步是高血压最有益的运动形式，其降压效果接近于一种降压药物，对没有严重并发症的高血压患者均适合采用。散步要“静松降”高血压病人散步时要注意做到：静、松、降。静就是心静的意思，不

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如何预防H7N9

如何预防H7N9由字典网科普知识资料整理如何预防H7N9?在昨天下午的某市市政府新闻发布会上，市疾病预防控制中心主任吴凡、市农委副主任殷欧还就人们普遍关注的问题答记者问。问：为何两个死亡病例从收治到公

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先天性氨基酸代谢异常引起的疾病

先天性氨基酸代谢异常的疾病多在婴儿中发现，发现的越早，对婴儿影响越小，但往往是婴儿的父母发现婴儿不正常时，已经晚了。先天性氨基酸代谢异常的疾病有很多种，有些疾病有一些治疗办法，有些疾病国内还没有办法。

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练瑜伽可辅助治疗高血压和心血管疾病

科学家经研究发现，瑜伽健身法有助于治疗高血压和心血管疾病。美国亚特兰大和印度新德里的两个科研课题组在最新一期德国专业杂志《医学实践》中报告了自己的研究成果。在亚特兰大，科学家们将84位高血压患者分成两

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糖尿病患者不应该限制饮水

有的糖尿病人有一种误解，他们认为多饮多尿是糖尿病的主要症状之一，多尿又是由于多饮所造成的，所以为了控制好糖尿病，在控制饮食的同时，也应该控制饮水。这种看法不对，这样做有害于健康，对于糖尿病人来说血糖过

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吃的学问十一字

色、香、味、形四个字，是美食的前提，如果掌勺的厨师弄不好这四个字，餐馆酒楼就没法开了，那厨师就得要下课。但是把吃的学问都放到厨师的勺里，那是不明智的，美食最好，须得看吃的心情，健康的体质，如果两者俱备

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