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气象万千：秋冬当心雾害

雾是近地面空气中的水蒸气发生的凝结现象。雾的形成有两个基本条件，一是近地面空气中的水蒸气含量充沛，二是地面气温低。秋冬季节，由于北方来的冷空气与南方来的暖湿空气经常在我国大陆交绥，在其交界处极易出现雨

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让我们享“瘦”春夏

春节刚过，接着又是情人节、元宵节，美食一族大快朵颐的借口可谓一个接着一个，那些既要身材又要美食的MM实在痛苦难耐——节假日真是时尚女性的一大“公敌”。眼

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曼妙腰臀曲线这样练出

女性臀部的健美与玉腿的线条、酥胸的丰满一样重要。保持臀部优美重在保持肌肉的弹性。下面这套动作，坚持每天早晚各做一次，并视自身状况，酌情增添一些其他有氧健身运动项目，如慢跑、中速散步或游泳等。这样长期锻

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五大锦囊，甜美肤色立显

第一计：Orange×Pink当小麦色肌肤出现疲劳感时，可用橘色系彩妆增加健康感，使用粉色系来修饰出肌肤的透明感，提升华美度。第二计：Eye眼部:“

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久坐不动危害健康

1.颈椎病原因：颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕

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运动前后应喝含矿物质饮料

人体组织所含的水份大约占60%左右。其中细胞内液40%，细胞外液中的血浆和组织间隙液各占5%和15%。体内各种代谢活动所以能正常进行，在很大程度上取决于水的比例是否恒定。水可以调节体温，保持体重，运送

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揭密接吻的十大科学发现

据俄罗斯《趣闻报道》，吻绝对有权在大脑机能中占据一个令人羡慕的位置，因为生活在地球上的每个人一生中都在体验接吻的快乐：女人亲吻男人，男人亲吻女人，连国家领导人见面都得在脸颊上亲一下子。一般认为，一个人

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中年女性防“假性衰老”

很多女性在30—40岁时感到衰老加速，有关专家经过研究后发现，女性在这段时间的衰老现象并不是真正的衰老，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视一样。这种&ldquo

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越睡越美的三个要素

睡眠不光对人的健康状况起着重要作用，对人保持容颜美丽的作用更是不可忽视。睡眠时间。除维持基本的8小时睡眠外，还应把握睡眠的起止时间。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行，良好充足的睡眠，能让

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你能让衰老的脚步放慢

衰老是不可抗拒的自然规律，但以下几条合理的生活习惯却可以让衰老的脚步放缓。1.每天一杯牛奶：牛奶中含有高度的钙质，且颇有营养，每天喝一杯牛奶，可以多吸收3克的蛋白质，这对增强体质、健康骨骼和牙齿都大有

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